의지력

누구나 행복한 삶을 원합니다. 우리는 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 습관으로 연결되고, 좋은 습관이 좋은 성품을 만들어 결국 인생이 바뀌게 된다는 말을 익히 들어 알고 있습니다. ​찰스 두히그의 <<습관의 힘>>이란 책에 보면 습관을 갖기 위해서는 먼저 우리 내부에 있는 욕망의 신호를 포착해야 한다고 합니다. 이것이 어떤 보상으로 이어지고, 더 큰 더보기…